เมล็ดเจีย (Chia Seed) ตรา รังผึ้ง สมุนไพร กากใยสูง พลังงานสูงแคลต่ำ ไฟเบอร์สูง ควบคุมน้ำหนัก

Description

ประโยชน์ ธัญพืช เม็ดเจีย
-ช่วยควบคุมความอยากอาหาร แคลอรี่ต่ำ ไม่สะสมเป็นไขมัน
-มีไฟเบอร์ชนิดไซเลียมสูง ช่วยให้ระบาย ท้องผูก ขับถ่ายยาก
– มีใยอาหารและพลังงานสูง ทําให้เรารู้สึกอิ่มนานขึ้นสบายท้อง ไม่รู้สึกหิวบ่อย
– มีโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 (สูงกว่าปลาแซลมอนถึง 9 เท่า)
-อุดมไปด้วยแร่ธาตุมีแคลเซียมเป็น 5 เท่าของนม มีแมกนีเซียมเป็น 15 เท่าของบล็อกโคลี่
-หลับสบาย
-บำรุงหัวใจ
-บำรุงสมองและความจำ
– มีโปรตีนและฟอสฟอรัสสูง
-ซ่อมแซมกล้ามเนื้อส่วนที่สึกหรอ
-ลดริ้วรอย ผิวอักเสบและสิวอุดตัน ให้ดูอ่อนวัย ไร้สิว (หน้าเด็ก) ผิวพรรณเปล่งปลั่ง เป็นธรรมชาติ
-Chia seed เป็นธัญพืชที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ แต่อุดมด้วยไฟเบอร์สูง และไขมันดี
-ลดความดันโลหิต ลดการอักเสบ
-เสริมสร้างกระดูกแข็งแรง และเลี่ยงกระดูกพรุน
-ห่างไกลโรคเบาหวาน(ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด)
-ปรับสมดุลระบบเผาผลาญพลังงานของร่างกาย
-มีแอนตี้ออกซิแดนท์มากเป็น 3เท่าของบลูเบอร์รี่
-มีสารต้านอนุมูลอิสระ แร่ธาตุและวิตามินมากกว่าในผลไม้ตระกูลเบอร์รี

วิธีกิน เม็ดเชียร์

1.กินแบบให้เมล็ดพองตัว ใส่เมล็ดเจียในเครื่องดื่มได้ทุกชนิด เช่น น้ำเปล่า น้ำหวาน นมถั่วเหลือง โยเกิร์ต ซีเรียล สมูทตี้ หรือน้ำผลไม้

-ล้างผ่านน้ำทำความสะอาดเม็ดเจีย 1 ครั้งไม่ควรนานเกิน 5 วินาที
-นำเมล็ดเจีย 1 ช้อนโต๊ะแช่ในน้ำ 400 cc เพื่อให้เมล็ดขยายตัว
-น้ำเปล่าอุณหภูมิห้อง ประมาณ 15 นาที
-ดื่มกับของร้อน เช่น กาแฟ น้ำอุ่น แช่ไว้ประมาณ 10 นาที
-ดื่มพร้อมน้ำเย็นควรแช่ไว้อย่างน้อย 1 ชั่วโมงก่อนดื่ม
-หลังจากเมล็ดเจียพองได้ที่แล้วสามารถดื่ม หรือใช้เป็นส่วนประกอบของอาหาร เช่น สมูตี้ สลัด เพื่อเพิ่มคุณค่าทางอาหาร

**ไม่ควรแช่ทึ้งไว้นานอาจจับตัวเป็นก้อน**
**สามารถชงดื่มได้ตอนท้องว่างระหว่างวัน ไม่ควรกินเกิน 6 ช้อนโต๊ะ / วัน**
***หากต้องการทานเพื่อลดความอ้วน ควรทานก่อนอาหาร 15 นาที เช้า-เย็น***

2.กินเมล็ดเจียแบบสด โดยการโรยใส่สลัด ขนม คุกกี้หรือโรยได้ทุกเมนู

***หากกินสด ควรดื่มน้ำในปริมาณที่มากขึ้นกว่าปกติ เพื่อป้องกันอาการท้องอืด***

วิธีการเก็บรักษา เมล็ด เชีย
-หลีกเลี่ยงแสงแดด ความร้อนและความชื้น
-เลี่ยงไว้ใกล้อาหารที่มีกลิ่นแรง
-เก็บในที่แห้งและเย็นไม่อับชื้น
-เก็บในภาชนะที่ปิดสนิท
-เก็บในตู้เย็นไว้ได้นานขึ้น
-ใช้ภาชนะที่แห้งสนิทในการตักทุกครั้ง

อายุการเก็บรักษา
-สินค้ามีอายุจัดเก็บ 1-2 ปี

ข้อแนะนำ
-ผู้ที่เสี่ยงเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก ควรเลี่ยง
-สตรีมีครรภ์และกำลังให้นมบุตร ควรเลี่ยง
-ผู้ที่เป็นแพ้โปรตีนในธัญพืช (กลูเตน) ควรเลี่ยง
-ผู้ที่มีความดันโลหิตต่ำ หรือเลือดแข็งตัวช้า ควรเลี่ยง
-เด็กอายุต่ำกว่า 10 ปี ควรบริโภคประมาณ 1 ช้อนโต๊ะต่อวัน
– ควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ในปริมาณที่เหมาะสม
-ไม่ควรรับประทานร่วมกับวิตามินบี 17 ติดต่อกันนานเกินไป
-ผู้ที่ต้องเข้ารับการศัลยกรรม ผ่าตัด หรือ มีประวัติการใช้ยาแอสไพริน ควรเลี่ยง
-ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบกระเพาะอาหารและลำไส้ หรือระบบย่อยอาหาร ควรทานแต่น้อย
-สินค้าเป็นสินค้าเกษตรที่มาจากธรรมชาติ ออแกนิค สี ขนาด รสชาติ กลิ่น อาจจะแตกต่างกันบ้างตามธรรมชาติขึ้นอยู่กับฤดูกาลและภูมิภาคที่เก็บเกี่ยวผลผลิต
-ผลิตภัณฑ์ ของทางร้าน รังผึ้งสมุนไพร เป็นสินค้าจากธรรมชาติ ไม่ใช่ยารักษาโรค ต้องใช้เวลาให้ร่างกายซ่อมแซม ดูดซึม ผลลัพธ์ขึ้นอยู่แต่ละบุคคล