Description
ข้าวโอ๊ต ประโยชน์
-ควบคุมน้ำหนัก
-ลดการใช้ยาถ่าย
-ท้องผูก ขับถ่ายดีขึ้น
-อาหารคลีน
-ลดความอ้วน
-ลดไขมันในเลือด
-ลดคอเลสเตอรอล ชนิดไม่ดี (LDL)
-คุมหิว กินน้อย อิ่มนานลดความอยากอาหารจุ๊กจิก
-ไฟเบอร์และกากใยอาหารสูง (Beta-Glucan) โปรตีนสูง ธัญพืชให้พลังงานไว
-ส่งเสริมการทำงานของระบบย่อยอาหาร
-สลายไขมัน
-เพิ่มภูมิคุ้มกัน
-ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
-ลดน้ำตาลในเลือด
-หลอดเลือดแข็งตัว
-ลดความดันโลหิตสูง
-อาหารคนเป็นเบาหวาน
-ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ
-ขับสารพิษออกจากร่างกาย
-ผ่อนคลาย ความตึงเครียด เหนื่อยล้า
วิธีกิน
-นำข้าวโอ๊ต 2 ช้อนโต๊ะ ต้มหรือผสมในเครื่องดื่มอัตราส่วน 1:2
-ต้มหรือแช่จนข้าวโอ๊ตนุ่มตามที่ต้องการ
-สามารถเติมผลไม้สด และปรุงด้วยน้ำผึ้งพร้อมทาน
*สามารถนำไปเป็นส่วนผสมเมนูอื่นๆ เช่น สมูทตี้หรือ ส่วนผสมขนมหรือคุกกี้ได้*
วิธีเก็บรักษา
-ใช้ภาชนะที่แห้งสนิทในการตักทุกครั้ง
-หลีกเลี่ยงแสงแดด ความร้อนและความชื้น
-เลี่ยงไว้ใกล้อาหารที่มีกลิ่นแรง
-เก็บในที่แห้งและเย็นไม่อับชื้น
-เก็บในภาชนะที่ปิดสนิท
-เก็บในตู้เย็นไว้ได้นานขึ้น
อายุการเก็บรักษา
-สินค้ามีอายุจัดเก็บ 1-2 ปี
ข้อแนะนำ
-ก่อนรับประทานข้าวโอ๊ตทำให้สุกหรือแช่น้ำให้พองตัวก่อนทาน
-ผู้ที่เคี้ยวอาหารลำบาก ควรบดข้าวโอ๊ตให้ละเอียดก่อนทาน
– ควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ในปริมาณที่เหมาะสม
-ผลิตภัณฑ์ ของทางร้าน รังผึ้งสมุนไพร เป็นสินค้าจากธรรมชาติ ไม่ใช่ยารักษาโรค ต้องใช้เวลาให้ร่างกายซ่อมแซม ดูดซึม ผลลัพธ์ขึ้นอยู่แต่ละบุคคล
-สินค้าเป็นสินค้าเกษตรที่มาจากธรรมชาติ ออแกนิค สี ขนาด รสชาติ กลิ่น อาจจะแตกต่างกันบ้างตามธรรมชาติขึ้นอยู่กับฤดูกาลและภูมิภาคที่เก็บเกี่ยวผลผลิต